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	<title>Lyonerluis Activity Blog</title>
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	<description>oder der Kampf gegen den Winterspeck</description>
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		<title>Lyonerluis Activity Blog</title>
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		<title>Ein Geburtstag, eine Gärtnerei, keine Blumen und Drive-In Anglen</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Apr 2010 10:43:25 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Geocaching]]></category>

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		<description><![CDATA[Nach einem Jahr war es endlich wieder soweit und der Geburtstag einer Freundin aus Losheim stand vor der Tür. Also kurz mal in die Cacheliste und -map geschaut und ein paar Caches für unterwegs rausgesucht. Ich habe mich dann entschieden unterwegs bei der Gäntnertei Spelling anzuhalten und Blumen zu kaufen. Da diese sich auf Dornengewächse [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=lyonerluis.wordpress.com&amp;blog=11936989&amp;post=71&amp;subd=lyonerluis&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Dönerstag mit gutem Essen und netten Leuten</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Apr 2010 19:54:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lyonerluis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Geocaching]]></category>

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		<description><![CDATA[Endlich war es soweit und der 2. Dönerstag meiner Karriere stand vor der Tür. Auf dem Rückweg von der Arbeit noch schnell beim Kurzlog-Cache vorbei geschaut und geloggt. Dann kurz nach Hause und auf dem Weg nach NK nen Abstecher gemacht um den unrühmlichen Schatten der Vergangenheit zu besuchen. Leider war ich dort erfolglos, also [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=lyonerluis.wordpress.com&amp;blog=11936989&amp;post=65&amp;subd=lyonerluis&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Dönerstag V0.9B oder mein Tag mit Pippi, KAC, 2 Göttern, nem Eppelschen und einem Kreuzzug</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 10:44:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lyonerluis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Geocaching]]></category>

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		<description><![CDATA[Da gestern der wahrscsheinlich letzte Kurzarbeitstag anstand war bei mir das Verlangen groß diesen auch mal wieder zu nutzen Da ich eh nach Schmelz zum kaufen wollte lag der erste Cache der neuen Kläranlagenserie, KAC 1 direkt auf dem Weg. Der Kleine war schnell gefunden dank guter Koordinaten. Überraschend war für mich die idyllische Lage, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=lyonerluis.wordpress.com&amp;blog=11936989&amp;post=53&amp;subd=lyonerluis&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Geheime Botschaft</media:title>
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			<media:title type="html">Aussicht vom Kaltenstein</media:title>
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			<media:title type="html">Lebacher Gärtnerei 1</media:title>
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			<media:title type="html">Lebacher Gärtnerei 2</media:title>
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		<title>Fahrradcomputer, GPS und ein halbfertiger Multi</title>
		<link>http://lyonerluis.wordpress.com/2010/03/25/fahrradcomputer-gps-und-ein-halbfertiger-multi/</link>
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		<pubDate>Thu, 25 Mar 2010 20:57:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lyonerluis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fahrradfahren]]></category>
		<category><![CDATA[Geocaching]]></category>

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		<description><![CDATA[Nachdem ich vor Wochen ne Proberunde mit dem Bike gedreht hatte, habe ich dann den “neuen” (mehrere Jahre alten, irgendwann mal als Reserve gekauften) Fahrradcomputer anbringen wollen, da die Halterung des Anderen komplett hinüber war. Also runter in den Keller und werkeln. Erst mal die Halterung inklusive Rückstände beseitigen und dann ran ans Befestigen. Hat [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=lyonerluis.wordpress.com&amp;blog=11936989&amp;post=50&amp;subd=lyonerluis&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Und das ist der absolute Rekord</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Mar 2010 20:40:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lyonerluis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>

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		<description><![CDATA[Zumindest mein persönlicher. Letztes Wochenende schon habe ich endlich mal wieder die Laufschuhe angezogen und habe versucht die Rundenzeit vom letzten Lauf zu unterbieten. Und tatsächlich hat es geklappt. Ich hatte zwar zwei kurze Gehpausen dabei, aber die 5,3 km absolvierte ich in einer Zeit von 31:25 Minuten. Das wäre dann zum ersten Mal weniger [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=lyonerluis.wordpress.com&amp;blog=11936989&amp;post=47&amp;subd=lyonerluis&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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